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悦榕壹生:水果你经常吃,但是你知道什么水果发布时间:2019-08-12 11:10 浏览:
  如果你还在傻傻的以为只有往脸上涂一堆护肤品才能护肤的时候,你就跟不上时代的节奏了。现在的人,越来越注重养生,越来越追求健康的生活方式,那么有没有那么一种简单又健康的护肤方式呢?当然有!那就是多吃这些水果:
  
  一:苹果
  
  苹果里面含有丰富的维生素、果胶和纤维素等营养成分,这些营养成分对我们的皮肤有非常好的保养作用,不但可以令皮肤保持滋润,苹果中所含有果酸还可以令皮肤毛孔得到畅通,可避免和改善痘痘,天常吃苹果可以令我们的肌肤保持滋润细腻。
  
  二:梨
  
  在民间,梨素有"生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴"的说法。它含有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘,具有较好的抗氧作用,对我们的皮肤有去斑,抗皱纹的作用,常吃可以帮助肌肤保持滋润和白皙,令皮肤保持年轻化。
  
  三:桃子
  
  桃子中含有大量的维他命B和C,能够促进血液循环,使面部肤色健康、红润,多吃有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。
  
  四:柑橘
  
  柑橘中含有大量的维生素和果酸,可以有效抑制油脂的分泌,而且能促进肌肤的吸收水分,同时柑橘中还含有大量的有机酸,可以令肌肤保持弹性,油性皮肤的宝宝们想要改善皮肤的水油程度可以多吃柑橘喔!
  
  好的肌肤是需要内外兼养的,但是不要以为只吃水果就能拥有好皮肤,还是要按时护肤的,悦榕壹生助力你美丽事业!
       
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